Cum sa mananci mai bine

dieta_alimentatie

O viaţă sănătoasă începe cu o dietă echilibrată   Piramida alimentelor: baza unei diete sănătoase şi echilibrate “Piramida alimentelor” este un grafic creat de specialiştii în nutriţie. Arată importanţa fiecărei categorii de alimente şi proporţia în care ar trebui consumate zilnic. Această piramidă este bazată pe o dietă standardizată de 1800-2000 kcal/zi.   Sfaturi pentru [...] Mai mult »