Adevarul despre slabire

252634_10151825193805089_1805865032_n

Astazi, exista milioane de oameni care sufera de problema greutatii excedentare cunoscuta sub numele de obezitate. Multi factori sunt responsabili pentru acest lucru, si dintre acestia se pot mentiona: obiceiul gresit de a consuma alcool si droguri, consumul produselor de fast-food sau „junk food” (mancare nesanatoasa), lipsa exercitiului fizic, care sunt cele mai importante. Daca [...] Mai mult »

Slabirea -30 sfaturi pentru 100 calorii minus pe zi

gatit sanatos

Cele mai simple 30 moduri de a scapa de peste 100 de calorii pe zi cu dieta ta de slabire Știati ca atingerea obiectivului tau de a slabi poate fi mai ușor decat crezi? Daca doresti sa pierzi o jumatate de kilogram de grasime pe luna, tot ceea ce trebuie sa faci este tai 100 [...] Mai mult »

Stepper – Fa miscare

Fitness_stepper

Exercitiul fizic… Exerseaza pe stepper pentru a arde caloriile si pentru a lucra o mare parte din musculatura picioarelor. Poti include in acelasi timp si exercitii pentru partea superioara a corpului. Incepe cu 30 minute / zi si creste incet timpul si ritmul de lucru. Stepper-ul presupune un efort diminuat si continuu, cu risc minim [...] Mai mult »