Stepper – Fa miscare

Exercitiul fizic

Exerseaza pe stepper pentru a arde caloriile si pentru a lucra o mare parte din musculatura picioarelor. Poti include in acelasi timp si exercitii pentru partea superioara a corpului.

Fitness stepper Stepper   Fa miscare
Incepe cu 30 minute / zi si creste incet timpul si ritmul de lucru.

Stepper-ul presupune un efort diminuat si continuu, cu risc minim de accidentare.

Lasa un comentariu...

*